Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости и эмоционального выгорания – это участившееся заболевание, которое можно диагностировать по наличию физической слабости, пониженной активности и увеличенной утомляемости и неустойчивости эмоционального состояния. Может присутствовать даже боль в мышцах, костях и суставах, дискомфорт при глотании, лихорадка, повышенная температура и другие симптомы.

Вопрос о том, как справиться с синдромом хронической усталости является насущным для огромного количества людей в современных условиях. Многие считают этот синдром эталонным примером недуга, вызванного снижением иммунитета из-за небезопасности проживания в крупных городах с точки зрения экологии. Поэтому, чтобы избавиться от хронической усталости, не будет лишним принять самостоятельные меры по предотвращению или устранению данного расстройства.

Тем, кого беспокоит синдром хронической усталости необходимо первым делом взглянуть на свой рацион: снабдите его пищевыми добавками с витаминами и минералами в составе. Из минералов особенно значимы магний, кальций, цинк и калий, поэтому обращайте внимание на их содержание в добавках или продуктах питания. Кроме того, большую пользу принесет длительное пребывание на свежем воздухе, желательна смена обстановки, отдых. Именно для вас открыты двери санатория «Плисса», где вы получите все эти блага и отличную профилактику хронической усталости, а также полностью обследуетесь на предмет различных болезней, и заодно превосходно отдохнете в окружении прекрасной природы.